Yoga Workshops

Wer kennt das nicht. Die wertvolle gemeinsame Zeit mit dem Kind kommt im stressigen und schnelllebigen Alltag oft zu kurz. Beim Familienyoga hast du die Möglichkeit, bewusst gemeinsame Yoga-Zeit mit deinem Kind zu verbringen. Gemeinsam erlebt ihr eine spielerische Yoga-Einheit, in der auch dein inneres Kind nicht zu kurz kommt.

Der Familienyoga-Workshop ist geeignet für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren. Selbstverständlich sind auch Großeltern/Enkel-Paare oder Tanten/Nichten-Paare usw. herzlich willkommen.

Eine besondere Auszeit in der Natur ist Yoga auf der Alpakaweide in Zußdorf.

Wir starten mit einer kleinen Einführung in der ihr etwas über die faszinierenden Tiere erfahrt. Es folgt eine 75-minütige entspannende Yogapraxis. Anschließend könnt ihr noch Zeit mit den Alpakas verbringen, füttern und Fotos machen.

Bitte bringt folgendes mit:

• eine Matte (Yogamatte oder Sportmatte),
• eine Decke
• ggf. eine Picknickdecke oder ähnliches zum drunter legen, falls die Matte nicht schmutzig werden soll

Bei schlechtem Wetter fällt das Alpaka-Yoga aus und es gibt einen Ersatztermin.

Das Alpaka-Yoga findet in Zusammenarbeit mit der "Alpaka Ranch Next Generation" in Zußdorf statt.

In diesem Workshop geht es um das vierte Chakra, das Herz-Chakra oder Anahata-Chakra.

Es ist unser Sitz der Seele, unser spirituelles Zentrum. Anahata bedeutet „rein, unverletzbar“.  In diesem Chakra geht es darum, Liebe und Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber zu leben, emotionale Stabilität und eine Balance zwischen Geben und Nehmen zu entwickeln. Das zugehörige Element ist die Luft.
Wir starten mit einem kleinen Theorieteil zum Herz-Chakra. Es geht um die Themen Freude, Leichtigkeit, Glückseligkeit, Frieden, Zufriedenheit, bedingungslose Liebe, Dankbarkeit, Vergebung, Balance, Verbundenheit.
Anschließend werden wir Übungen praktizieren, die das Herz-Chakra stärken und schließen die Yogapraxis mit einer schönen Meditation und der Schlussentspannung Shavasana ab.