Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen (ca. alle 6-8 Wochen) Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 25,- EUR

 

Die Alpaka-Yoga-Specials finden in Kooperation mit der Alpaka Ranch Next Generation in Zußdorf statt.

Kosten: 40,- EUR

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Email bekannt gegeben. Wenn du gerne in den Verteiler aufgenommen werden möchtest, dann sende mir bitte eine Email:

info@ravensburg-yoga.de

 


Yoga-Workshop "Yin Yoga meets Jin Shin Jyutsu - Thema Frühling"

Sonntag, 14.04.2024

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

 

 In diesem Workshop vereinen wir die wunderbare Kunst „Jin Shin Jyutsu“ mit Yin-Yoga.

 

Unser Thema ist die Frühlingsenergie. Wir starten mit einer Jin Shin Jyutsu – Selbsthilfe-Sequenz. In der anschließenden Yin-Yogapraxis liegt der Schwerpunkt auf Asanas, die die Leber- und Lungenfunktionsenergie stimulieren. Wir werden beim Nachspüren immer wieder

 

Jin Shin Jyutsu-Kurzgriffe halten, die die jeweiligen Organfunktionsenergien harmonisieren.
Eine schöne Meditation rundet die Yogapraxis mit anschließender Schlussentspannung (Shavasana) ab.

 

 

 

Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund und somit können auch tiefere Schichten des Körpers wie Faszien erreicht werden. Es ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil.

 

 


Yoga-Workshop "Familienyoga"

Sonntag, 05.05.2024

9:30 - 10:45 Uhr

Kosten: 25,- EUR (für ein Elternteil mit einem Kind)

 

Wer kennt das nicht. Die wertvolle gemeinsame Zeit mit dem Kind kommt im stressigen und schnelllebigen Alltag oft zu kurz. Beim Familienyoga hast du die Möglichkeit, bewusst gemeinsame Yoga-Zeit mit deinem Kind zu verbringen. Das Thema dieses Familienyoga-Workshops ist natürlich weihnachtlich. Gemeinsam erlebt ihr eine spielerische Yoga-Einheit, in der auch dein inneres Kind nicht zu kurz kommt.

 

Der Familienyoga-Workshop ist geeignet für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren. Selbstverständlich sind auch Großeltern/Enkel-Paare oder Tanten/Nichten-Paare usw. herzlich willkommen.

 

 

 


Outdoor-Yoga-Specials: Yoga bei den Alpakas in Zußdorf

Samstag, 18.05.2024

Samstag, 22.06.2024

Mittwoch, 31.07.2024

Samstag, 24.08.2024

 

17:00 - ca. 19:00 Uhr                                  
Kosten: 40,- EUR je Termin

Eine besondere Auszeit in der Natur ist Yoga auf der Alpakaweide in Zußdorf.

 

Wir starten mit einer kleinen Einführung in der ihr etwas über die faszinierenden Tiere erfahrt. Es folgt eine 75-minütige entspannende Yogapraxis. Anschließend könnt ihr noch Zeit mit den Alpakas verbringen, füttern und Fotos machen.

 

Bitte bringt folgendes mit:

  • eine Matte (Yogamatte oder Sportmatte),
  • eine Decke
  • ggf. eine Picknickdecke oder ähnliches zum drunter legen, falls die Matte nicht schmutzig werden soll

Bei schlechtem Wetter fällt das Alpaka-Yoga aus und es gibt einen Ersatztermin.

Das Alpaka-Yoga findet in Zusammenarbeit mit der "Alpaka Ranch Next Generation" in Zußdorf statt.


Yoga-Workshop "Stärke dein Herz-Chakra"

Sonntag, 09.06.2024

9:30 - 11:30 Uhr

Kosten: 25,- EUR

 

In diesem Workshop geht es um das vierte Chakra, das Herz-Chakra oder Anahata-Chakra.

Es ist unser Sitz der Seele, unser spirituelles Zentrum. Anahata bedeutet „rein, unverletzbar“.  In diesem Chakra geht es darum, Liebe und Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber zu leben, emotionale Stabilität und eine Balance zwischen Geben und Nehmen zu entwickeln. Das zugehörige Element ist die Luft.
Wir starten mit einem kleinen Theorieteil zum Herz-Chakra. Es geht um die Themen Freude, Leichtigkeit, Glückseligkeit, Frieden, Zufriedenheit, bedingungslose Liebe, Dankbarkeit, Vergebung, Balance, Verbundenheit.
Anschließend werden wir Übungen praktizieren, die das Herz-Chakra stärken und schließen die Yogapraxis mit einer schönen Meditation und der Schlussentspannung Shavasana ab.

 

 

 


 

  • Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 4 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung per Kontakformular