"Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung.
Wenn der Geist ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst."
(B.K.S. Iyengar)
Bewegen - ENTSPANNEN - Zur RUHE KOMMEN
Herzlich Willkommen im Namasté Yoga-Studio in Staig!
Namasté. So begrüßen sich Yogis und Yoginis untereinander. Aber nicht nur. In Indien und vielen Teilen Asiens ist diese Grußgeste verbreitet. Man bringt dabei vor der Brust in Herzhöhe die Handinnenflächen aneinander (Anjali-Mudra). Namasté stammt aus dem Sanskrit und heißt "sich verneigen". Es ist ein Ausdruck tiefsten Respekts.
"Meine Seele grüßt deine Seele"
Im Namasté Yoga-Studio kannst du mit Yoga einen Weg beschreiten, der dich wieder mehr zu dir bringt, zu deinem Innersten. Oft sind wir in unserem stressigen hektischen Alltag gefangen und es fällt uns zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, Stress abzubauen, wirkt kräftigend, der Körper wird gedehnt und gestärkt und somit geschmeidiger und beweglicher. Du kannst wieder in deine Mitte, in Balance kommen. Du lernst, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich bewusst zu entspannen.
Das Namasté Yoga-Studio befindet sich in Fronreute-Staig, nahe Ravensburg und Weingarten. Hier biete ich
Hatha Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yin Yoga, Wald-Yoga, Yoga-Workshops, Kinderyoga sowie Jin Shin Jyutsu an.
Aktuelle Kurse / Demnächst:
Neue Yoga-Kurse ab Januar 2025 in Präsenz und Online mit Videoaufzeichnung*
Yoga-Kurs Vormittags in Präsenz:
Start: Dienstag, 14.01.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 – 10:15 Uhr
Yoga-Kurs Dienstag-Abend in Präsenz und Online per Zoom
Start: Dienstag, 14.01.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 19:30 – 20:45 Uhr
Yoga-Kurs Donnerstag-Abend in Präsenz und Online per Zoom
Start: Donnerstag, 16.01.2025, 10 Termine
Uhrzeit: 19:45 – 21:00 Uhr
*Pro Kurswoche wird eine Yogaeinheit aufgezeichnet und steht den Teilnehmern im Videokanal über den Kurszeitraum zum Nachholen / Üben zur Verfügung.
Kursgebühr: 120,- EUR je Kurs mit 10 Terminen
Jin Shin Jyutsu-Strömabende
Die nächsten Strömabende finden statt am:
Mittwoch, 05.02.2025
Mittwoch, 30.04.2025
Freitag, 06.06.2025
Mittwoch, 16.07.2025
jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Gebühr: 13,- EUR je Termin
Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Workshop "Strömend durch die Wechseljahre"
am Samstag, 22.03.2025
15:00 - 18:30 Uhr
Gebühr: 45,- EUR inkl. Handout
In diesem JSJ-Selbsthilfe-Workshop geht es um die Wecheljahre der Frau. Wir beschäftigen uns mit den Fragen:
Was sind Wechseljahre? Was passiert dabei körperlich und energetisch? Wie kann ich mich und andere mit Jin Shin Jyutsu/Strömen in den Wechseljahren unterstützen? Welche Störme/Kurzgriffe kann ich bei welchen Herausforderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen können, strömen?
"Natur spüren / Wald-Yoga" (Yoga und Achtsamkeit im Wald)
Yoga im Wald / Natur Spüren Sonntags, 9:00 -10:15 Uhr
Neue Termine im Frühling (März/April, je nach Wetterlage)
