"Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung.

Wenn der Geist ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst."

(B.K.S. Iyengar)

 

 

 

Bewegen - ENTSPANNEN - Zur RUHE KOMMEN

Herzlich Willkommen im Namasté Yoga-Studio in Staig!

Namasté. So begrüßen sich Yogis und Yoginis untereinander. Aber nicht nur. In Indien und vielen Teilen Asiens ist diese Grußgeste verbreitet. Man bringt dabei vor der Brust in Herzhöhe die Handinnenflächen aneinander (Anjali-Mudra). Namasté stammt aus dem Sanskrit und heißt "sich verneigen". Es ist ein Ausdruck tiefsten Respekts.

"Meine Seele grüßt deine Seele"

Yoga Übungen, Yoga Kurs, Meditation, Entspannung

Im Namasté Yoga-Studio kannst du mit Yoga einen Weg beschreiten, der dich wieder mehr zu dir bringt, zu deinem Innersten. Oft sind wir in unserem stressigen hektischen Alltag gefangen und es fällt uns zunehmend schwer, zur Ruhe zu kommen. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, Stress abzubauen, wirkt kräftigend, der Körper wird gedehnt und gestärkt und somit geschmeidiger und beweglicher. Du kannst wieder in deine Mitte, in Balance kommen. Du lernst, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich bewusst zu entspannen.

Das Namasté Yoga-Studio befindet sich in Fronreute-Staig, nahe Ravensburg und Weingarten. Hier biete ich

Hatha Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Yin Yoga, Wald-Yoga, Yoga-Workshops, Kinderyoga sowie Jin Shin Jyutsu an.


Aktuelle Kurse / Demnächst:

Sommer-Yoga-Kurs in Präsenz und Online

Sommer-Yoga-Kurs ab 30.07.2024,

4 Termine, Dienstags, 19:30-20:45 Uhr


"Yoga bei den Alpakas" in Zußdorf

Eine besondere Auszeit in der Natur ist Yoga auf der Alpakaweide in Zußdorf.

Nächster Termin: Mittwoch, 31.07.2024, 17:00-19:00 Uhr

 

 


"Natur spüren / Wald-Yoga" (Yoga und Achtsamkeit im Wald)

Yoga im Wald / Natur Spüren Sonntags, 9:00 -10:15 Uhr


Jin Shin Jyutsu-Strömabende

neue Strömabend Termine ab September 2024