Yoga Workshops

Yoga-Workshops sind 2-stündige Yoga-Specials zu einem bestimmten Thema. Die Yoga-Workshops finden in unregelmäßigen zeitlichen Abständen Freitag abends, Samstag abends oder Sonntag vormittags (9:30 - 11:30 Uhr) statt.

Kosten: 27,- EUR (bei besonderern Specials wie z. B. Workshops mit live Handpan-Begleitung kann der Preis höher sein)

 

Die Alpaka-Yoga-Specials finden im Frühjahr/Sommer in Kooperation mit der Alpaka Ranch Next Generation in Zußdorf statt.

Kosten: 40,- EUR je Termin

 

Die Termine und Themen werden hier auf der Homepage und per Newsletter bekannt gegeben. Wenn du dich zum Newsletter anmelden möchtest, das Anmeldeformular befindet sich auf der Startseite ganz unten.

Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe-Workshop "Strömend durch die Wechseljahre"

 am Samstag, 08.11.2025

15:00 - 18:30 Uhr

Kosten: 45,- EUR inkl. Handout

In diesem JSJ-Selbsthilfe-Workshop geht es um die Wechseljahre der Frau. Wir beschäftigen uns mit den Fragen:
Was sind Wechseljahre?
Was passiert dabei körperlich und energetisch?
Wie kann ich mich und andere mit Jin Shin Jyutsu/Strömen in den Wechseljahren unterstützen?
Welche Störme/Kurzgriffe kann ich bei welchen Herausforderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen können, strömen?
Der Workshop findet im Namasté Yoga-Studio in Fronreute-Staig statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung

Yoga-Special mit live Handpan-Begleitung "Yin Yang meets Klang"

 am Freitag, 21.11.2025

18:00 - 20:10 Uhr

Kosten: 35,- EUR 

In dieser besonderen Auszeit verbinden wir Yoga mit Klang.
Wir starten mit einer kleinen Einführung zum Thema Klang. Was ist Klang, wie wirkt Klang auf uns? Wer werden auch verschiedene Klangspiele, Klangschalen und weitere Instrumente kennenlernen.
Wir gehen dann in eine kräftigende Yang-Yoga-Praxis über, in der wir unseren Körper mit Übungen aus dem Hatha Yoga bewegen und stärken.
Im zweiten Teil des Yoga-Specials praktizieren wir sanftes Yin Yoga und werden dabei von Musiker Gero auf der Handpan begleitet. Klangbeispiele findest du auf hier (Geros Instagram-Profil).
Die Handpan ist ein wundervolles Instrument, dessen harmonische Töne stressreduzierend und entspannend wirken.
Im Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, möglichst ohne Anspannung der Muskulatur. Hier steht die Dehnung im Vordergrund und somit können auch tiefere Schichten des Körpers wie Faszien erreicht werden. Es ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil.
Anmeldung

Yoga-Workshop "Rauhnächte-Special"

 am Samstag, 27.12.2025

18:00 - 20:00 Uhr

Kosten: 27,- EUR 

In diesem Yoga Workshop befassen wir uns mit den Rauhnächten.
Wir nutzen die Zeit „zwischen den Jahren“, um nach innen zu kehren, zur Ruhe zu kommen, das alte Jahr loszulassen und das neue Jahr willkommen zu heißen, uns zu bewegen und zu entspannen.
In der Yoga-Praxis werden wir den Fokus auf Übungen legen, die unseren Rücken stärken. Nach den Weihnachtstagen freut dieser sich besonders über ein bisschen Bewegung, Kräftigung und Dehnung.
Wir schließen die Yoga-Praxis mit einer schönen Meditation zum Thema ab und entspannen uns in Shavasana.

Anmeldung
  •  Bei allen Workshops ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
  • Die Workshops finden ab 4 Teilnehmern statt
  • Das Namasté Yoga-Studio ist mit hochwertigen rutschfesten Yogamatten, Yoga-Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Bolster), Mediationskissen und Decken ausgestattet. Ihr müsst also nichts mitbringen, nur bequeme Kleidung tragen :-)!

 

Anmeldung per Kontakformular